Les techniques de Cirque


Les Arts du Cirque ont cette double particularité d’allier une pratique physique exigeante à une pratique artistique. La multiplicité des activités proposées (l’acrobatie, la jonglerie, l’équilibre, les aériens, l’expression…) permet une approche individuelle ou collective. Ces techniques font appel à des compétences et des sensations. Le cirque n’entre pas dans une logique de compétition, et permet de développer sa créativité et d’utiliser le corps comme un instrument parfait de langage.

 

Échauffement

Travail sur les articulations, mise en température du corps par des déplacements dans un espace précis, cohérence et écoute du groupe sur les consignes, apprentissage ludique et interactif, rigueur et ténacité.

 

Acrobatie et préparation physique

Préparation du corps et exécution d'exercices d’agilité, adresse et force.

(Gainage du corps, musculation, souplesse, rotations avants/arrières et latérales, acrosport, mini-trampoline, … )

 

Équilibre sur objet

L’équilibre est une juste combinaison des forces et des éléments, c’est la maîtrise du corps en recherche d’une position stable ou instable quel que soit l’objet.

(Boule, Fil de fer, Rouleau américain, Pédalgo, Monocycle, Échasses ...)

 

Jonglerie et manipulation d’objet

La jonglerie consiste à lancer, lâcher, poser, mettre en équilibre, les uns après les autres, un ou plusieurs objets.

(Balles, Massues, Anneaux, Foulards, Diabolos, Bâtons du diable, Assiettes, Ballons, … )

 

Jeu d’acteur/jeu clownesque

Outil d’expression permettant à l’enfant d’oser montrer et d’oser se montrer.

(Mime, travail sur l’état, les émotions, le jeu … )

 

Expression corporelle/danse, mouvement

Action ou manière de mouvoir son corps pour l’utiliser comme moyen d’expression.

(Cohérence et travail en déplacement, apprentissage des codes, chorégraphie…)